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我们应该如何预防牙结石的出现呢?

日期:2020-12-30 14:19  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
       你有没有早上一刷牙会出现牙齿流血的情况? 或是牙齿自己会无缘无故的出血;又或者你在咬苹果后会有血印在苹果上出现。优贝口腔的医生指出,这些都可能是牙结石导致的。那么牙结石到底是怎么来的?我们应该如何预防牙结石的出现呢?
 
  先来看看牙结石是怎么来的?
 
       牙结石又称牙石,它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。牙结石是在牙齿表面的牙菌斑基础上,由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。如果长期没有注意口腔护理,牙结石会越长越大,越来越难以清理。
 
  千万不能轻视牙结石,牙结石的堆积很可能引起各种口腔疾病,如牙龈炎、牙周炎。从而造成牙龈肿痛、牙龈出血,治疗不当则会牙周松动甚至牙齿脱落。这并不是危言耸听,牙结石非常坚硬且顽固,随着它的不断堆积会不断刺激牙龈牙周,同时还会挤压牙齿,造成牙齿移位等现象。
 
  牙结石要如何预防呢?
 
  1.认真刷牙
 
  养成良好的口腔卫生习惯,认真刷牙,正确使用牙线。坚持刷牙,至少每天两次,每次3分钟。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙菌斑及时刷掉,是预防牙结石形成的一种既简便又有效的方法。
 
  2.矫正牙齿
 
  矫治牙列不齐、牙齿拥挤、错位,消除单侧咀嚼的不良习惯,使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。
 
  3.合理饮食
 
  少吃精细的食物,精细食物粘稠性大、糖分高、易沉积于牙面,不仅容易形成牙结石,还会造成龋齿。
 
  4.口腔检查
 
  每半年进行一次的口腔健康检查,以便及时发现与定位牙结石,尽早通过专业口腔洁治将其清除。
 
  5.定期洗牙
 
  洗牙的主要目的是为了预防和治疗牙周疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,以及清除牙结石的作用。
 
  牙结石并不是洗牙洗掉了,不会再长的,它还是会再出现的。因此做好牙结石的预防工作才是重中之重。避免牙结石的出现,也可以有效预防牙齿被各种牙病困扰。
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