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牙结石不要用手扣,这样做安全有效,快来看看!

日期:2020-11-19 10:51  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
       牙结石几乎是人人都有的,只是多少和易不易察觉的问题。
 
       牙结石对牙龈有很大的刺激,使牙龈红肿、充血,导致牙周病。严重的致使牙齿松动、脱落,危害不小。
 
       有的人看见牙结石觉得形象不好,口气也不好,便自作主张,想用手和各种工具来抠掉牙结石,这样做可以吗?
 
       首先我们了解一下牙结石形成的过程:
 
       优贝口腔的医生说到,牙结石沉积的多少、快慢,都因人而异。是与口腔卫生习惯、唾液中各种物质的含量、饮食习惯、咀嚼习惯、机体代谢情况以及牙齿排列均有关系,较快可形成于洁牙后的48小时。
 
       牙结石是唾液中矿物质与口腔内的酸性分泌物长期持续反应而来,在不易洗刷到的部位、缺乏自洁作用或无功能的牙面上沉积较多。通常唾液腺开口处的牙齿表面如下颌前牙舌面、上颌后牙颊面、牙颈部以及口腔粘膜运动不到的牙面等处比较多。
 
       口腔是一个复杂的生态环境与外界相联通,空气、水、食物以及空气中的细菌不断进入口腔,一部分停留在口腔内,一部分随吞咽被排除。在口腔卫生不佳的情况下,细菌、口腔新陈代谢脱落的上皮、唾液中的粘蛋白、唾液中矿物盐相互融合缓慢沉积变成牙结石,越积越多、越积越厚、越积越硬。
 
       牙结石用手和各种工具来抠掉,这样做到底可不可以呢?
 
       牙齿上出现了牙结石自行将其下来是不行的,因为在抠的过程很有可能引起菌血症。
 
       那么牙结石要怎么去除?
 
       1、坚持正确刷牙
 
       在牙结石刚刚形成还没有有矿化的时候,刷牙是较简便、有效的去除牙结石的方法。早晚刷牙,饭后漱口,是预防牙结石沉积的重要措施。不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
 
       2、合理饮食
 
       合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物,不吃零食。
 
       3、定期洗牙
 
       一般成人每年应该做到1-2次洗牙,主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石,洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。
 
       日常牙齿保护的方法:
 
       1、茶水漱口
 
       每次饭后用茶水漱口,大多数人对甜食都是没有抵抗力的。那如果你经常的吃甜食的话,一定要注意尽量用茶水漱口,保持牙齿干净,减少甜食的残留。
 
       2、叩齿咽津
 
       每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
 
       3、保持口腔清洁
 
       要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。
 
       4、饮食护齿
 
       在平时想要保证牙齿的健康的话,要是多吃些水果蔬菜,因为蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。
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