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在日常生活中怎样预防牙结石的形成?

日期:2020-10-08 14:48  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
       牙结石不仅影响美观,还会刺激牙周组织,压迫牙龈,引起牙龈发炎、萎缩,出血、肿痛、牙周溢脓,导致牙齿松动甚至丧失咀嚼功能。
 
       如何预防牙结石
 
       1、饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
 
       2、口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查,每年进行1~2次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
 
       3、购买合适的口腔日用护理品:如漱口水,牙线等。
 
       4、刷牙、漱口:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的重要措施。牙菌斑是牙齿的大敌,可能会引起许多牙齿疾病,导致难闻的口臭,甚至有掉牙的危机,而去除牙菌斑,要掌握正确的洁牙方法。 

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