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如何祛除牙菌斑,牢记这7点

日期:2020-09-29 09:14  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
       想要祛除牙菌斑,牢记这7点:
 
       1、刷牙:刷牙是我们每天早晨起床后必不可少的一件事,也是清除牙菌斑的***基本方法。掌握正确的刷牙方法很重要,刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷,先将牙刷平放在口腔里,刷毛轻压牙龈的边缘,然后轻轻转手碗将刷毛逐渐转向牙面,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,反复刷动。
 
       2、牙签:随着年龄的增长或其他原因引起牙龈萎缩,牙与牙之间会出现间隙(牙缝),这时就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。但是经常使用牙签也会给牙齿带来伤害。
 
       3、牙间刷:牙间刷由刷毛和持柄两部分构成,在设计和规格方面多种多样,可根据牙间隙的大小选用,能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。
 
       4、牙线:单纯使用刷牙的方法并不能有效清除牙齿邻面的牙菌斑,还需要借助其他辅助用品,如牙线。牙线能一定程度的清除牙齿邻面的牙菌斑,预防牙周疾病和邻面龋。
 
       5、牙膏:刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面,加强刷牙时清除牙斑的作用,使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。
 
       6、漱口和漱口液:漱口是清洁口腔的一种方法,主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣,但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分,称为漱口液。漱口液可减少牙斑的形成,对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用,但也不能滥用。
 
       7、洁牙:定期的进行洁牙也是有效预防和清除牙菌斑的***有效的方式,对于一些较为隐蔽处的牙菌斑,刷牙的方式是无法清除的,而使用洁牙的方式才能够有效的帮助更全面清除牙菌斑。

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